Råd nummer 1: Tag stilling
Råd nummer 2: Afdæk hvor kønnet jeres idræt er
Råd nummer 3: De mandlige rækker skal være åbne for alle
Råd nummer 4: I bredde- og motionsidrætten bør inklusion være tungtvejende
Råd nummer 5: Blandt børn og unge bør inklusion være tungtvejende
Råd nummer 6: Udarbejd en inkluderende politik, kultur og sprog i idrætten
Råd nummer 7: I kvindernes eliteidræt bør lige konkurrence være tungtvejende